猫角

正念准备活动：

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• 讨论：

  • 你有没有在阳光明媚的日子四处走走？感觉如何？

  • 阳光明媚的时候，你的身体感觉如何？ 

  • 你觉得印度的天气怎么样？如果你可以去那里旅行，你会带谁一起去？

  • 什么是感恩，你感恩什么？

  • 在炎热的阳光明媚的日子里看看印度市场的照片

加工活动

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• 讨论：

  • 你感觉怎么样？

  • 你最喜欢这个故事的哪一部分？

  • 你把爱送给了谁？ 收到他们的爱是什么感觉？

  • 你觉得温暖舒适的地方在哪里？ 

  • 假装你早上醒来，感觉阳光温暖你的皮肤。你如何在寒冷的冬日醒来？

• 在一张纸上设计自己的感恩曼荼罗。